שקילת בוקר
שקילת בוקר
ק״ג
שמור שקילה
אפירמציה להיום
עוד אחת
הנס
ה
התמדה
כל בוקר, גם כשלא בא לי
נ
נחישות
המטרה לא משתנה
ס
סבלנות
שינוי אמיתי לוקח זמן
מים
כן, סגרתי בזמן
לא הפעם
שבוע
חודש
3 חודשים
הכל
ממוצע 7 ימים
שקילה יומית
יעד
יומן שקילות
הוספת שקילה
היעדים שלי
משקל יעד (ק״ג)
מים ביום (כוסות)
גודל כוס
200 מ״ל
250 מ״ל
300 מ״ל
330 מ״ל
400 מ״ל
500 מ״ל
המטבח נסגר בשעה
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
הנתונים שלי
ייצוא לקובץ CSV
איך מוסיפים למסך הבית
פותחים את הקישור של האפליקציה בדפדפן Chrome.
לוחצים על שלוש הנקודות בפינה העליונה.
בוחרים "הוספה למסך הבית" ומאשרים.
הנס: התמדה, נחישות, סבלנות
היום
גרף
יומן
הגדרות
תאריך
משקל (ק״ג)
שמירה
מחיקת שקילה
ביטול